Alimentação que cabe na sua vida, de verdade.
Sem terrorismo alimentar, sem regras impossíveis. Só constância, equilíbrio e um processo gentil com o seu corpo.
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Francieli Thaís Eckardt Donelli
CRN-2 22494
Nutricionista apaixonada por ajudar pessoas a construírem uma relação mais leve e consciente com a alimentação. Cada atendimento é único, porque cada pessoa é única.
Formação
- Nutrição Graduação · Anhembi Morumbi
- Nutrição Estética, Esportiva e Saúde da Mulher Pós-graduação em andamento · Uniguaçu
- Modulação Intestinal Curso · Murilo Pereira
- ISAK Nível I Certificação internacional em antropometria · ISAK
- Nutrição Comportamental Formação · NC
Nutrição que faz sentido para a vida real
Cuidar da saúde não precisa ser sofrido. É sobre se reconectar com o alimento de forma leve, sem culpa e sem radicalismo.
O melhor plano alimentar é o que você consegue manter. Por isso trabalho com escuta ativa, planejamento adaptado à sua rotina e ajustes graduais que respeitam quem você é.
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Gentileza
Com o seu corpo e com o processo, sem cobranças excessivas.
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Constância
Pequenos passos todos os dias valem mais que perfeição por uma semana.
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Equilíbrio
Comer bem não precisa ser sinônimo de restrição ou sacrifício.
Se isso faz sentido para você, vamos conversar.
Entre em contatoUma abordagem que parte de você
Não existe plano alimentar ideal, existe o que funciona para a sua vida.
Atendimento individualizado
Cada pessoa tem uma rotina, uma história e um objetivo diferente. Monto planos adaptados à sua realidade, não ao ideal teórico.
Sem restrições radicais
Nada de modismos nem proibições extremas. Ajustes sustentáveis que você consegue carregar para o resto da vida.
Processo, não resultado rápido
Mudar a relação com a alimentação leva tempo, e tudo bem. O que importa é seguir com consciência, um dia de cada vez.
Do primeiro contato ao acompanhamento
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1
Primeiro contato
Me chama no WhatsApp: conversamos sobre o que você procura e combinamos o melhor horário.
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2
Primeira consulta
Conversamos sobre sua rotina, seus objetivos e sua relação com a alimentação. Sem julgamentos.
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3
Plano personalizado
Você recebe um plano alimentar pensado para a sua vida: flexível, realista e sustentável.
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4
Acompanhamento contínuo
Sigo por perto pelo WhatsApp para tirar dúvidas e garantir que o processo seja leve e efetivo.
Vamos começar? O primeiro passo é uma conversa.
Entre em contatoFAQ
A consulta é presencial ou online?
No momento o atendimento é só online, por videochamada. Você não precisa sair de casa nem se deslocar: marcamos um horário, conversamos pela chamada e o plano chega para você depois.
Quanto tempo dura a consulta?
A consulta dura cerca de uma hora. É tempo para conversarmos com calma sobre a sua rotina, seus objetivos e a sua relação com a alimentação, sem pressa.
Como funciona o acompanhamento?
Depois da consulta você recebe o plano alimentar personalizado, pensado para a sua rotina. As dúvidas que aparecerem no caminho podem ser tiradas pelo WhatsApp.
Como funciona a avaliação física no atendimento online?
Para os parâmetros da avaliação física no atendimento online, temos três possibilidades:
- Comparativo de fotos pelo aplicativo: você envia as fotos seguindo as orientações do app e eu te mando um exemplo para você visualizar como funciona.
- Medidas de circunferências em casa: eu te envio um e-book com todas as orientações para medir com uma fita métrica. Você segue o passo a passo, anota os valores e me envia.
- Avaliação física na academia: caso a academia onde você treina ofereça esse serviço, você pode solicitar a avaliação e me encaminhar os resultados.
Atende pacientes de outras cidades?
Sim. Como o atendimento é online, atendo pessoas de qualquer cidade do Brasil. Basta ter internet e um horário tranquilo para conversarmos.
Como faço para agendar?
É só me chamar no WhatsApp, no (54) 99126-4375. A gente conversa sobre o que você procura e combina o melhor horário para a consulta.